Asigură-te, pe cât posibil, că știi ce “te doare”; astfel, printr-un scurt exercițiu de introspecție, întreabă-te:

• Unde te afli acum în viața ta?
• Ce rezultate ți-ar dori să ai după sesiunile de coaching?
• Ai o poveste a vieții care simți că definește persoana care ești astăzi? Așterne această poveste în scris și apoi citeste-o de mai multe ori, în diferite momente. Este posibil să tragi concluzii diferite.
• Ce funcționează bine în viața ta?
• Ce nu funcționează atat de bine în viața ta? Ce ți-ai dori să schimbi?
• Care sunt cele mai puternice lupte ale tale?

Cere părerea celor apropiați care te văd așa cum ești, fără măști, și care îți vor binele.

Uneori avem suficient de multe puncte oarbe și nu ne vedem așa cum ne reflectăm în ceilalți; astfel, zic eu că ratăm accesul la resurse interioare valoroase.

• Ce vezi la mine și prețuiești?
• Unde crezi că ar fi potențialul meu de creștere?
• Care crezi că sunt piedicile pe care mi le pun singur?