Assurez-vous, si possible, que vous savez ce qui « vous fait mal»; ainsi, à travers un court exercice d'introspection, demandez-vous:

• Où en êtes-vous maintenant dans votre vie?
• Quels résultats aimeriez-vous obtenir après les séances de coaching?
• Avez-vous une histoire de vie qui, selon vous, définit la personne que vous êtes aujourd'hui? Écrivez cette histoire, puis lisez-la plusieurs fois, à des moments différents. Il est possible que vous en tiriez des conclusions différentes.
• Qu'est-ce qui fonctionne bien dans votre vie?
• Qu'est-ce qui ne fonctionne pas si bien dans votre vie? Qu'aimeriez-vous changer?
• Quelles sont vos combats les plus durs?

Demandez l'avis de vos proches qui vous voient tel que vous êtes, sans masque, et qui veulent le meilleur pour vous.

Parfois nous avons suffisamment d'angles morts et nous ne nous voyons pas comme les autres nous perçoivent ; de cette manière, j’ose dire que nous n’avons pas l'accès à de précieuses ressources internes

• Comment vous me percevez et qu’est-ce que vous appréciez chez moi ?
• Quel serait mon potentiel d’épanouissement
• Quels sont selon vous les obstacles que j’érige contre moi-même ?